芒果，這一熱帶水果，不僅美味可口，還承載著豐富的營養價值和藥用功效。首先，芒果具有止暈的功效，食用后能夠清腸胃，對于緩解暈車、暈船等引起的嘔吐癥狀有著一定的幫助。其次，在抗癌方面，芒果更是功不可沒。它富含維生素A，這一元素被現代食療廣泛認可為具有防癌、抗癌的積極作用。
除了上述的健康益處，芒果對肌膚的保養也頗為有效。其豐富的維生素含量使得經常食用芒果能夠滋潤肌膚，為肌膚帶來自然的呵護。然而，盡管芒果有著諸多好處，但對于某些特定人群來說，卻需要謹慎食用。氣虛、脾虛的人在面對芒果這樣的冷性水果時，應當特別小心。氣虛之人，往往中氣不足，表現為力氣弱或孩童時期的蒼白、瘦小、食欲不振;而脾虛之人，則消化系統較弱，腸蠕動緩慢。因此，這部分人群在享受芒果的美味時，需考慮自身身體狀況，以免因食用不當而引發不適。
總的來說，芒果作為一種營養豐富的水果，在適量、適當的情況下食用，無疑能為我們的健康增添一份保障。但在享受其美味的同時，也需留意個人體質差異，避免不必要的健康風險。